朝晩とYouTubeの腹筋動画を真似してやっています。 まだ5日目ですが再生ボタンを押す指が重い。お腹に変化が出るまでは何とか続ける。 今朝は朝食を食べながら、痩せてる人の一週間食生活紹介動画を見てみた。 朝は白湯、スムージー。昼は鶏むね肉を蒸したも…

連日外出している。 今日は午後2時頃外を歩いて、日光が眩しくて日の光を久しぶりに浴びた身からすると、体中の細胞がざわざわした。体が喜んでる感じ。 １１月でもう今年も終わる寂しさ？のようなものが街には見え隠れしていて、こういう雰囲気は好き。 タ…

昨日新しいｐｃが届きました。 これまで使っていたのは、もうゾンビのように起動が遅くて何をするにも使うのが億劫でした。それがこれからは快適になってｐｃを開くのが楽しみになりそう。うれしいな。 新ｐｃの大きさは14インチにしました。 １６インチと迷…